Fighter Fitness ist ein intensives Trainingsprogramm, das speziell auf die Anforderungen von Kampfsportlern zugeschnitten ist. Es kombiniert Krafttraining, Ausdauerübungen, Flexibilität und Schnellkraft, um den ganzen Körper zu stärken und auf die Belastungen des Kampfes vorzubereiten. Ziel ist es, Kämpfer physisch und mental in Topform zu bringen, damit sie die Anforderungen im Ring oder auf der Matte meistern können.

Fighter Fitness legt besonderen Wert auf funktionale Übungen, die Bewegungen im Kampfsport simulieren, wie z. B. Schläge, Tritte und Würfe. Dadurch wird nicht nur die Kraft verbessert, sondern auch die Schnelligkeit, Beweglichkeit und Balance. Neben den körperlichen Vorteilen wird auch die mentale Stärke trainiert, indem Kämpfer lernen, ihre Grenzen zu überwinden, Durchhaltevermögen zu entwickeln und fokussiert zu bleiben, selbst unter hoher Belastung.

So: 10:00 Uhr - 11:00 Uhr